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养生茶的不同喝法,有益身心健康哦

发布于:2019-07-22 10:26

大家好,平时喜欢喝茶,但是夏天的时候感觉喝绿茶能够降火气,所以就喝了一周,没想到喝完之后自己的脾胃不太舒服,晚上经常跑厕所,在喝的茶饮里边儿能不能推荐一下?小编喝的茶饮,其实也不能算是什么茶,一般是喝养生茶,或者喝花茶居多,像早年的时候,也喝绿茶,后来绿茶感觉性凉,就开始喝红茶,再后来就爱上了普洱,现在基本上就喝养生茶。


第一个就是自制的养生茶,白菊花、枸杞子、薄荷、三七花以及玫瑰花,自己每次泡茶的时候会随机丢上三五颗枸杞,一朵白菊花,两三片薄荷,放到一个茶壶里边儿进行冲泡,如果是外出的时候,就拿一个保温杯子,如果平时在工作室,就会放一个小茶壶和小茶杯,没事儿就到一杯自己喝一喝,避免上火。


同时对于养生也是很有好处的,比如说薄荷清咽对于经常说话的人比较好,而白菊花,枸杞子这个大家应该都是比较常见可以养肝明目,尤其是经常对着电脑,经常看手机的话,这两个绝对是绝配。第三个就是玫瑰花疏肝理气,尤其是女性,就算不喝养生茶,平时多喝一些玫瑰花也是很好的帮手。

另外我们平时用的艾叶茶,平时对于温阳气会比较不错,说到艾叶茶在前几天的时候,有一个朋友,不知道是从哪个地方看到的,就是有人用艾绒来泡茶,就问我有没有这种情况,其实艾绒泡茶个人并没有尝试过,一般的话习惯性是用艾叶泡茶,但是这个艾叶的话,有专门做艾叶的茶叶,并不是我们一些泡脚的艾叶用来泡茶,这个肯定是不太合适的,一方面它的清理是否干净,对于喝茶是否好,也要打一个问号,如果对艾叶茶有兴趣,也可以尝试一下。




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